【済】選挙の仕組み筋トレ −300kcal/650kcalーーーーーーーーーーーーーー筋トレが想像以上に負担や土日→超元気月、火→元気水→元気ない木、金→身体ダルい水、木、金に、勉強/絵のアイデア出し土日〜水に、筋トレ/風景1枚/風景講座/買い物がベストな気がする
【済】公民の教科書 60/100ダイエット 537kcal /650kcalーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこんくらいいいでしょ・・・ってつまんだ食事が無駄にカロリー摂ってるワイめっちゃがんばってて草 偉い
久しぶり 【6月】・社会人一般教養(地理、公民、歴史) ・絵クリスタの使い方、背景講座1〜3・美容-2キロ・インテリア鉢カバーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【済】・地理の教科書20/100頁 3,5h・公民の教科書20/100頁 0.5h・下書き1枚 2h・フィットボクシング 0.5hーーーーーーーーーーーーーーーーーー【反省】栄養不足で昼からご飯作った -3h勉強する前、空腹だったり不潔だとやる気にならない
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